Name: Tilápia com tomate e limão na airfryer
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 300 g de filé de tilápia sem espinhas; 150 g de tomate-cereja; 10 g de azeite de oliva; 15 ml de suco de limão; 3 g de alho picado; 3 g de salsa picada; 1 g de sal

Ingredientes

porções

0/7

300 g de filé de tilápia sem espinhas150 g de tomate-cereja10 g de azeite de oliva15 ml de suco de limão3 g de alho picado3 g de salsa picada1 g de sal

Modo de preparo

10 minPreparo

20 minFogo / forno

NUTRISABOR
1
Separe os ingredientes. Descongele os filés na geladeira, se necessário, e seque com papel-toalha. Lave os tomates e a salsa.
NUTRISABOR
2
Misture o azeite, o suco de limão, o alho e o sal. Espalhe nos dois lados dos filés.
NUTRISABOR
3
Preaqueça a airfryer a 180 °C por 5 minutos. Disponha os filés sem sobrepor e acomode os tomates nas laterais do cesto.
NUTRISABOR
4
Asse a 180 °C por 12 a 15 minutos. Confira a parte mais grossa: o peixe deve atingir 63 °C no centro. Prolongue o preparo se necessário, conforme a espessura dos filés.
NUTRISABOR
5
Retire com uma espátula larga para não quebrar os filés. Finalize com a salsa e divida em 2 porções, com um filé e metade dos tomates em cada uma.