NUTRISABORImagem ilustrativa.
9 unidades259 kcal28,5 g proteína19,7 g carboidratosPor porção
Sem glútenSem lactoseSem açúcar adicionadoVegetarianaVegana
Patinho moído, quinoa e ervas em quibes modelados para assar em pequenas levas.
Ingredientes
0/7
Modo de preparo
NUTRISABOR1Cozinhe a quinoa em água até amaciar, escorra e deixe esfriar. Pique a cebola e as ervas.
NUTRISABOR2Misture a quinoa fria com cebola, salsinha, coentro, hortelã e os temperos.
NUTRISABOR3Junte a carne e misture até os ingredientes se distribuírem.
NUTRISABOR4Modele nove quibes de tamanho semelhante e coloque no cesto sem sobrepor.
NUTRISABOR5Asse a 200 °C por cerca de 8 minutos, prolongando até a carne cozinhar completamente no centro.
Quibes de carne e quinoa na airfryer: ingredientes, porção e dicas →
