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Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR

Pernil com batatas e alho na airfryer

Imagem ilustrativa.

Carnes2 h 13 min4 porções700 kcal55,2 g proteína39,6 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem lactoseSem açúcar adicionado

Peça de pernil com alho e cheiro-verde, finalizada na airfryer e servida com batatas.

Ingredientes

0/9

Modo de preparo

30 minPreparo
1 h 40 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR
    1

    Descasque as batatas e corte em quatro. Separe os dentes de alho inteiros e pique o cheiro-verde. Reserve parte do sal para as batatas.

  2. Etapa de preparo de Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR
    2

    Tempere o pernil com o restante do sal, alho em pó, alho e cheiro-verde. Acomode em um recipiente próprio para forno que caiba no cesto e cubra com alumínio bem preso.

  3. Etapa de preparo de Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR
    3

    Asse a 180 °C por cerca de 40 minutos. Retire a cobertura com luvas e continue a 200 °C por aproximadamente 40 minutos, virando quando necessário e conferindo o centro até atingir pelo menos 63 °C.

  4. Etapa de preparo de Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR
    4

    Retire o pernil e deixe descansar por 3 minutos. Misture as batatas com o sal reservado e o azeite e asse a 200 °C por cerca de 20 minutos, até ficarem macias e douradas.

  5. Etapa de preparo de Pernil com batatas e alho na airfryerNUTRISABOR
    5

    Fatie a carne contra as fibras e divida em quatro porções, servindo junto das batatas e do alho assado. Não utilize sacos plásticos no aparelho.

Pernil com batatas e alho na airfryer: preparo e combinações →

Modo cozinhaPernil com batatas e alho na airfryer

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