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Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR

Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryer

Imagem ilustrativa.

40 min8 unidades24 kcal1,5 g proteína3,2 g carboidratosPor porção
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Sem lactoseSem açúcar adicionadoVegetariana

Abobrinha ralada, ovo e ervas formam pequenas panquecas assadas em duas levas.

Ingredientes

0/7

Modo de preparo

10.0 minPreparo
30.0 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR
    1

    Lave e rale a abobrinha na parte grossa do ralador. Separe as folhas do tomilho e misture-as ao ovo levemente batido.

  2. Etapa de preparo de Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR
    2

    Junte a abobrinha, a farinha de trigo, o sal, a pimenta e a salsinha desidratada. Mexa até a farinha se distribuir e ligar os ingredientes.

  3. Etapa de preparo de Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR
    3

    Preaqueça a airfryer a 180 °C. Forre apenas a área necessária do cesto com papel próprio para forno, mantendo-o preso pelo peso da massa e sem bloquear toda a circulação.

  4. Etapa de preparo de Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR
    4

    Distribua metade da massa em quatro pequenos montes achatados, deixando espaço entre eles. Asse por cerca de 15 minutos, até dourar e firmar completamente o ovo.

  5. Etapa de preparo de Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryerNUTRISABOR
    5

    Retire com uma espátula e repita com a massa restante. Sirva as oito panquequinhas ainda mornas, sem empilhá-las enquanto soltam vapor.

Panquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryer: preparo e combinações →

Modo cozinhaPanquequinhas de abobrinha e tomilho na airfryer

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