Name: Omelete de milho com frango na airfryer
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 2 ovos médios (100 g sem casca); 45 g de flocão de milho sem sal; 20 g de polvilho doce seco; 50 g de peito de frango cozido e desfiado; 20 g de queijo muçarela; 1 g de sal

Ingredientes

porções

0/6

2 ovos médios (100 g sem casca)45 g de flocão de milho sem sal20 g de polvilho doce seco50 g de peito de frango cozido e desfiado20 g de queijo muçarela1 g de sal

Modo de preparo

5 minPreparo

20 minFogo / forno

NUTRISABOR
1
Separe os ingredientes e use frango já cozido e desfiado. Escolha um refratário pequeno próprio para forno que caiba no cesto da airfryer.
NUTRISABOR
2
Bata os ovos com um garfo. Misture o flocão, o polvilho e o sal até a massa ficar uniforme.
NUTRISABOR
3
Despeje a massa em um refratário antiaderente de cerca de 16 cm. Distribua o frango cozido sobre a massa.
NUTRISABOR
4
Cubra com a muçarela. Preaqueça a airfryer a 180 °C por 5 minutos e coloque o refratário no cesto, deixando espaço nas laterais.
NUTRISABOR
5
Asse a 180 °C por 12 a 15 minutos, até o centro ficar firme e atingir 74 °C. Se necessário, prolongue o preparo. Retire com proteção para as mãos e divida em 2 porções.