NUTRISABOR
Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR

Nuggets de tilápia com panko na airfryer

Imagem ilustrativa.

Peixes e frutos do mar45 min15 unidades73 kcal8,2 g proteína7,5 g carboidratosPor porção
Baixar PDF

Tilápia processada e temperada com páprica, modelada em nuggets de cobertura crocante.

Ingredientes

0/9

Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR
    1

    Processe a tilápia em pedaços até formar uma mistura que possa ser modelada.

  2. Etapa de preparo de Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR
    2

    Tempere com páprica, ervas, sal e pimenta e modele 15 nuggets.

  3. Etapa de preparo de Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR
    3

    Passe na farinha de trigo, no ovo batido e na farinha panko.

  4. Etapa de preparo de Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR
    4

    Distribua no cesto preaquecido a 200 °C, deixando espaço entre as unidades.

  5. Etapa de preparo de Nuggets de tilápia com panko na airfryerNUTRISABOR
    5

    Asse por cerca de 8 minutos e confira se o centro do peixe está cozido. Sirva com limão.

Nuggets de tilápia com panko na airfryer: ingredientes, porção e dicas →

Modo cozinhaNuggets de tilápia com panko na airfryer

Timer05:00Pronto para iniciar

Foto da etapa

NUTRISABOR

Bom ter você por aqui.

Salve receitas e organize suas compras.

Filtrar receitas

Minha lista de compras

Baixar PDF

Informações nutricionais

Converter medidas

Como ficou sua receita?

Sua nota