Kafta de frango saudável

Pese e separe os ingredientes da lista. Organize os utensílios que serão usados no preparo.

Coloque o frango, a cebola, o suco de limão, a pimenta-do-reino e a aveia no processador ou liquidificador.

Bata tudo muito bem, até obter uma mistura homogênea e consistente.

Modele a kafta com as mãos, de acordo com o formato que desejar. Disponha as kaftas na airfryer e regue com azeite.

Asse em temperatura média por cerca de 15 minutos ou até dourar bem. Sirva. Antes de servir, confira com um termômetro se o centro da ave atingiu 74 °C.