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Galinhada rápidaNUTRISABOR

Galinhada rápida

Imagem ilustrativa.

Frango e aves45 min12 porções223 kcal12,9 g proteína29,1 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem lactoseSem açúcar adicionado

Galinhada rápida: preparo com arroz branco, peito de frango com pele e vinho branco seco, rendimento de 12 porções e passo a passo para acompanhar na cozinha.

Ingredientes

0/17

Modo de preparo

10 minPreparo
35 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Galinhada rápidaNUTRISABOR
    1

    Pese e separe os ingredientes da lista. Organize os utensílios que serão usados no preparo.

  2. Etapa de preparo de Galinhada rápidaNUTRISABOR
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    Descasque os dentes de alho. Descasque a cebola e pique-a em cubos. Higienize a salsinha e pique-a finamente. Em uma tigela, tempere os cubos de frango com sal, pimenta-do-reino, cúrcuma e azeite. Misture bem para garantir uma cobertura uniforme dos temperos. Use o volume mínimo de líquido indicado pelo fabricante e respeite o limite de enchimento da panela.

  3. Etapa de preparo de Galinhada rápidaNUTRISABOR
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    Aqueça a panela de pressão em fogo alto e adicione um fio de azeite. Doure os cubos de frango de todos os lados, garantindo que fiquem bem selados para manterem a suculência no cozimento. Junte a cebola e refogue até murchar. Junte o vinho branco para deglaçar o fundo da panela, soltando os sabores. Em seguida, adicione os tomates, os alhos inteiros, a páprica, a pimenta calabresa e as ervas finas, misture bem.

  4. Etapa de preparo de Galinhada rápidaNUTRISABOR
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    Ajuste o sal, adicione 250 ml de água e tampe a panela. Assim que pegar pressão, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Esse tempo permite que o frango absorva todos os temperos e fique macio. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.

  5. Etapa de preparo de Galinhada rápidaNUTRISABOR
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    Abra a panela com cuidado e adicione o arroz cru e mais uma pitada de sal. Junte 200 ml de água (ou um pouco mais, deixando a mistura bem líquida). Tampe novamente e cozinhe por 5 minutos após pegar pressão. Depois que desligar e a pressão sair completamente, abra a panela para verificar. Se sobrar muito líquido, deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos para engrossar o caldo. Finalize com salsinha picada e sirva quente. Antes de servir, confira com um termômetro se o centro da ave atingiu 74 °C.

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Modo cozinhaGalinhada rápida

Timer05:00Pronto para iniciar

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