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Frango assadoNUTRISABOR

Frango assado

Imagem ilustrativa.

Frango e aves14 h 10 min6 porções716 kcal31,1 g proteína34,5 g carboidratosPor porção
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Sem glúten

Frango assado: preparo com frango inteiro com pele, manteiga e azeite de oliva, rendimento de 6 porções e passo a passo para acompanhar na cozinha.

Ingredientes

0/16

Frango

Molho de maracujá

Modo de preparo

25 minPreparo
1 h 45 minFogo / forno
12 hDescanso
  1. Etapa de preparo de Frango assadoNUTRISABOR
    1

    Separe o frango inteiro de 1,5 kg, sem miúdos. Na véspera, distribua o sal na superfície e na cavidade e conserve em recipiente fechado na geladeira.

  2. Etapa de preparo de Frango assadoNUTRISABOR
    2

    Seque a superfície com papel-toalha. Misture parte da manteiga com o tomilho, o alecrim, a sálvia e a pimenta. Espalhe sob a pele e por fora, soltando a pele com cuidado.

  3. Etapa de preparo de Frango assadoNUTRISABOR
    3

    Amarre as pernas com barbante culinário. Distribua a cebola e o alho na assadeira e acomode a ave por cima. Regue com o azeite e asse a 160 °C por cerca de 1 hora.

  4. Etapa de preparo de Frango assadoNUTRISABOR
    4

    Misture a manteiga restante com o suco de limão e o mel. Pincele a ave e aumente o forno para 180 a 200 °C. Asse por mais 45 minutos, virando e pincelando a cada 15 minutos com utensílio limpo.

  5. Etapa de preparo de Frango assadoNUTRISABOR
    5

    Enquanto a ave termina de assar, cozinhe a polpa de maracujá com o açúcar e o gengibre por 10 minutos. Peneire parte do molho se desejar. Confira 74 °C na parte mais espessa do frango sem tocar no osso, retire os barbantes e sirva com o molho, a cebola e o alho assados.

Frango assado: proteínas, porção e acompanhamentos →

Modo cozinhaFrango assado

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