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Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR

Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryer

Imagem ilustrativa.

Saladas e acompanhamentos35 min4 porções279 kcal12,2 g proteína9,8 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem açúcar adicionadoVegetariana

Couve-flor pré-cozida com creme de leite, requeijão e alho torrado, coberta com muçarela.

Ingredientes

0/7

Modo de preparo

15 minPreparo
20 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR
    1

    Corte a couve-flor em floretes menores e lave. Cozinhe em água com o sal definido até que fiquem macios ao espetar, sem desmanchar.

  2. Etapa de preparo de Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR
    2

    Escorra muito bem e acomode em um refratário próprio para forno, compatível com o cesto.

  3. Etapa de preparo de Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR
    3

    Misture creme de leite, requeijão e alho torrado até formar um molho uniforme. Distribua sobre os floretes.

  4. Etapa de preparo de Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR
    4

    Cubra com muçarela e leve à airfryer a 200 °C por cerca de 20 minutos, até o molho aquecer por completo e a superfície gratinar.

  5. Etapa de preparo de Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryerNUTRISABOR
    5

    Retire com luvas, espere perder o calor mais intenso e distribua em quatro porções, pegando couve-flor, molho e queijo em cada uma.

Couve-flor gratinada com creme de alho na airfryer: preparo e combinações →

Modo cozinhaCouve-flor gratinada com creme de alho na airfryer

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