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Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR

Couve-flor com mostarda e mel na airfryer

Imagem ilustrativa.

25 min4 porções82 kcal3,3 g proteína12,6 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem lactoseVegetariana

Floretes pré-cozidos, envolvidos em mostarda, mel e temperos e assados até dourar.

Ingredientes

0/8

Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR
    1

    Corte a couve-flor em floretes e cozinhe em água ou vapor por cerca de 5 minutos.

  2. Etapa de preparo de Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR
    2

    Escorra e seque a superfície com cuidado.

  3. Etapa de preparo de Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR
    3

    Misture com azeite, mostarda, sal, páprica, açafrão e chimichurri.

  4. Etapa de preparo de Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR
    4

    Acrescente o mel e distribua os floretes no cesto.

  5. Etapa de preparo de Couve-flor com mostarda e mel na airfryerNUTRISABOR
    5

    Asse entre 180 e 200 °C por cerca de 14 minutos, observando o douramento e a maciez.

Couve-flor com mostarda e mel na airfryer: ingredientes, porção e dicas →

Modo cozinhaCouve-flor com mostarda e mel na airfryer

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