Ingredientes

unidades

0/12

14,2 g de manteiga110 g de cebola50 g de palmito em conserva escorrido244 g de leite integral39,06 g de farinha de trigo3 g de salsa2 g de sal0,5 g de pimenta-do-reino40 g de farinha de trigo50 g de ovo sem casca40 g de farinha panko30 g de queijo parmesão

Modo de preparo

NUTRISABOR
1
Refogue a cebola na manteiga e acrescente o palmito bem escorrido.
NUTRISABOR
2
Dissolva a farinha da massa no leite e junte à panela. Cozinhe mexendo por cerca de 10 minutos, até soltar do fundo.
NUTRISABOR
3
Tempere e espere esfriar antes de modelar cinco bolinhos.
NUTRISABOR
4
Passe na farinha, no ovo batido e na panko misturada com parmesão.
NUTRISABOR
5
Asse na airfryer preaquecida a 180 °C por aproximadamente 15 minutos, até dourar.