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Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR

Asa de frango e alho frito

Imagem ilustrativa.

Frango e aves50 min7 porções270 kcal15,3 g proteína17 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem lactoseSem açúcar adicionado

Asa de frango e alho frito: preparo com asa de frango com pele, farinha de arroz e óleo de soja, rendimento de 7 porções e passo a passo para acompanhar na cozinha.

Ingredientes

0/11

Modo de preparo

10 minPreparo
40 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR
    1

    Pese e separe os ingredientes da lista. Organize os utensílios que serão usados no preparo.

  2. Etapa de preparo de Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR
    2

    Bata a cebola com o alho picado até virar um purê, se necessário coloque um pouco de água. Tempere o frango com esse purê de cebola e alho.

  3. Etapa de preparo de Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR
    3

    Junte sal, curry em pó, Gochugaru, saquê mirin, farinha de arroz e amido.

  4. Etapa de preparo de Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR
    4

    Misture bem e deixe nesse marinado por no mínimo 20 minutos.

  5. Etapa de preparo de Asa de frango e alho fritoNUTRISABOR
    5

    Doure os pedaços em pequenas levas na frigideira antiaderente, usando os 20 g de óleo divididos entre as levas. Vire para cozinhar os dois lados e termine em fogo baixo; o centro deve atingir 74 °C. Sirva. Antes de servir, confira com um termômetro se o centro da ave atingiu 74 °C.

Asa de frango e alho frito: proteínas, porção e acompanhamentos →

Modo cozinhaAsa de frango e alho frito

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