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Tulipa de frango assadaNUTRISABOR

Tulipa de frango assada

Imagem ilustrativa.

Frango e aves2 h 50 min3 porções302 kcal17,7 g proteína16,6 g carboidratosPor porção
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Tulipa de frango assada: preparo com asa de frango com pele, azeite de oliva e batata, rendimento de 3 porções e passo a passo para acompanhar na cozinha.

Ingredientes

0/10

Modo de preparo

1 h 05 minPreparo
45 minFogo / forno
1 hDescanso
  1. Etapa de preparo de Tulipa de frango assadaNUTRISABOR
    1

    Pese e separe os ingredientes da lista. Organize os utensílios que serão usados no preparo.

  2. Etapa de preparo de Tulipa de frango assadaNUTRISABOR
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    Organize todos os ingredientes em sua bancada e separe os utensílios necessários. Descasque a batata e triture o alho. Em uma tigela, despeje as tulipas e faça furinhos com uma faca para o tempero aderir melhor.

  3. Etapa de preparo de Tulipa de frango assadaNUTRISABOR
    3

    Em seguida, em outra tigela, adicione o suco de limão, o molho inglês, o sal, o chimichurri, a pimenta-do-reino, o colorau, o alho e o azeite. Misture até que fique uma pasta cremosa. Coloque o molho sobre as tulipas e misture com a mão para incorporar bem. Deixe marinar por 1 hora na geladeira, para que o sabor penetre na carne.

  4. Etapa de preparo de Tulipa de frango assadaNUTRISABOR
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    Corte as batatas em cubos grandes e acrescente-as à tigela, envolvendo bem no tempero para que absorvam o sabor. Preaqueça o forno a 200 °C. Em uma assadeira (7x18cm), distribua as tulipas de maneira uniforme, deixando um espaço no meio para as batatas. Finalize com um fio de azeite por cima para dourar bem.

  5. Etapa de preparo de Tulipa de frango assadaNUTRISABOR
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    Cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 40 a 45 minutos. Na metade do tempo, retire o papel alumínio e deixe dourar por completo. Após esse tempo, retire a assadeira do forno e sirva imediatamente, aproveitando o contraste da casquinha crocante com o interior suculento. Antes de servir, confira com um termômetro se o centro da ave atingiu 74 °C.

Tulipa de frango assada: proteínas, porção e acompanhamentos →

Modo cozinhaTulipa de frango assada

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