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Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR

Tiras de frango com panko na airfryer

Imagem ilustrativa.

Entradas e petiscos30 min6 porções191 kcal29 g proteína3 g carboidratosPor 100 g
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Tiras de sassami temperadas são passadas em ovos e panko antes de assar na airfryer.

Ingredientes

0/8

Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    1

    Separe os ingredientes do tempero e do empanado.

  2. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    2

    Corte os filés em tiras e acomode em um refratário.

  3. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    3

    Distribua o sal e a pimenta-do-reino sobre o frango.

  4. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    4

    Acrescente o açafrão e o caldo de galinha em pó, misturando para temperar todos os pedaços.

  5. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    5

    Bata os ovos apenas para unir claras e gemas e reserve.

  6. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    6

    Mergulhe cada tira nos ovos e cubra em seguida com a farinha panko.

  7. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    7

    Pincele o frango empanado com óleo e asse na airfryer a 200 °C durante cerca de 15 minutos.

  8. Etapa de preparo de Tiras de frango com panko na airfryerNUTRISABOR
    8

    Retire as tiras assadas para servir.

Modo cozinhaTiras de frango com panko na airfryer

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