Name: Salada de folhas com manga e palmito
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 600 gramas
Ingredients: 5 folhas de alface crespa; 5 folhas de alface americana; 1 bandeja de tomate-cereja (180 gramas); 1 vidro pequeno de palmito (150 gramas); 1 manga; 100 gramas de azeitonas sem caroço; Sal a gosto; Orégano a gosto; Azeite a gosto; Limão a gosto

Ingredientes

receita

0/10

5 folhas de alface crespa5 folhas de alface americana1 bandeja de tomate-cereja (180 gramas)1 vidro pequeno de palmito (150 gramas)1 manga100 gramas de azeitonas sem caroçoSal a gostoOrégano a gostoAzeite a gostoLimão a gosto

Modo de preparo

15 minPreparo

NUTRISABOR
1
Separe a travessa e os ingredientes antes de cortar os vegetais.
NUTRISABOR
2
Higienize as folhas e os tomates. Corte as alfaces em tiras e os tomates ao meio. Faça rodelinhas de palmito e cubos de manga sem casca; mantenha as azeitonas inteiras, se preferir.
NUTRISABOR
3
Forre o fundo de uma travessa grande com as duas variedades de alface.
NUTRISABOR
4
Espalhe por cima os tomates, os cubos de manga, o palmito e as azeitonas, distribuindo cada ingrediente pela travessa.
NUTRISABOR
5
Tempere com sal e orégano a gosto. Regue com o azeite e finalize com o suco de limão.
NUTRISABOR
6
Envolva os ingredientes delicadamente para espalhar o tempero. Sirva a salada fresca como acompanhamento ou refeição leve.