Name: Frango marinado em iogurte e ervas
Prep time: 12 min
Cook time: 28 min
Total time: 100 min
Yield: 1 porções
Ingredients: 300 g de peito de frango cru; 15 ml de suco de limão; 1 g de raspas de limão; 2 g de sal; 1 g de orégano; 1 g de páprica; 1 g de ervas secas; 1,4 g de alho; 60 g de iogurte natural integral; 13,5 g de azeite de oliva

Ingredientes

porções

0/10

300 g de peito de frango cru15 ml de suco de limão1 g de raspas de limão2 g de sal1 g de orégano1 g de páprica1 g de ervas secas1,4 g de alho60 g de iogurte natural integral13,5 g de azeite de oliva

Modo de preparo

12 minPreparo

28 minFogo / forno

1 hDescanso

NUTRISABOR
1
Misture iogurte, limão, raspas, sal, orégano, páprica, dill, alho e azeite.
NUTRISABOR
2
Faça cortes superficiais no frango e envolva na marinada.
NUTRISABOR
3
Cubra e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora.
NUTRISABOR
4
Asse na airfryer a 180 °C por 15 minutos, vire e continue por aproximadamente mais 10 minutos.
NUTRISABOR
5
Doure por até mais 3 minutos se necessário, conferindo 74 °C na parte mais espessa antes de servir.