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Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR

Estrogonofe de pupunha com molho de castanha

Imagem ilustrativa.

40 min2 porções614 kcal19,7 g proteína39 g carboidratosPor porção
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Sem lactoseVeganaVegetariana

Palmito pupunha, cenoura e champignon são envolvidos por um molho à base de leite vegetal de castanha.

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    1

    Em fogo baixo, aqueça uma panela com 1 colher de sopa de azeite e cozinhe a farinha de arroz nessa gordura.

  2. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    2

    Adicione o leite vegetal de castanha e mexa até engrossar; retire do fogo e deixe reservado.

  3. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    3

    Em outra panela, salteie com azeite o alho, a cebola roxa, o alho-poró e a cenoura; junte os cogumelos e reserve esse refogado.

  4. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    4

    Use a mesma panela para dourar o palmito; quando estiver corado, misture o extrato de tomate e a mostarda.

  5. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    5

    Devolva o refogado com champignon ao palmito, ajuste os temperos de sua preferência e refogue por alguns minutos.

  6. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
    6

    Incorpore o molho branco de castanha reservado, reduza o fogo e cozinhe por mais 5 minutos.

  7. Etapa de preparo de Estrogonofe de pupunha com molho de castanhaNUTRISABOR
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    Acrescente a cebolinha picada, desligue o fogo e sirva.

Modo cozinhaEstrogonofe de pupunha com molho de castanha

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