
Imagem ilustrativa.
30 min4 porções61 kcal3 g proteína11 g carboidratosPor 100 g
Sem lactoseVeganaVegetariana
Palmito e champignon cozinham em molho de tomate finalizado com um creme preparado de aveia.
Ingredientes
0/11
Modo de preparo

NUTRISABOR
1Meça os ingredientes e deixe tudo ao alcance.

NUTRISABOR
2Deixe a aveia hidratar na água dentro do liquidificador por meia hora; bata durante 1 minuto, passe por uma peneira e reserve o líquido.

NUTRISABOR
3Aqueça um fio de óleo em uma panela no fogo médio e doure levemente o alho com a cebola; adicione o palmito e o champignon, coloque sal e refogue.

NUTRISABOR
4Misture o molho de tomate, a água e a mostarda ao refogado; prove o sal, ajuste se necessário e cozinhe em fogo baixo por mais 5 minutos.

NUTRISABOR
5Adicione o líquido de aveia reservado e mexa para integrar ao molho.

NUTRISABOR
6Distribua a salsinha picada pelo estrogonofe, retire do fogo e sirva.



