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Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR

Escondidinho de legumes com purê gratinado

Imagem ilustrativa.

35 min7 porções271 kcal8,5 g proteína30,5 g carboidratosPor porção
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Sem glútenSem açúcar adicionadoVegetariana

Um refogado de cenoura, vagem e ervilha recebe purê de batata e uma camada de muçarela gratinada.

Ingredientes

0/15

Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    1

    Separe os ingredientes que serão usados no purê.

  2. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    2

    Retire as cascas das batatas, corte em pedaços e cozinhe com um pouco de água.

  3. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    3

    Descarte a água, amasse as batatas e devolva o purê à panela.

  4. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    4

    Em fogo baixo, misture a manteiga, o leite, o sal e a pimenta até o purê ficar uniforme; reserve.

  5. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    5

    Organize os ingredientes do refogado de legumes.

  6. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    6

    Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola até ficar macia e dourada.

  7. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    7

    Acrescente o alho e refogue por mais 1 minuto.

  8. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    8

    Junte os tomates e cozinhe até que amaciem e liberem líquido.

  9. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    9

    Misture a cenoura, as vagens, as ervilhas, o sal, a pimenta e a páprica ao refogado.

  10. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    10

    Espalhe os legumes no fundo de um refratário e distribua o purê por cima, cobrindo toda a superfície.

  11. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    11

    Cubra com as fatias de muçarela, polvilhe orégano e leve ao forno preaquecido a 230 °C por cerca de 15 minutos, ou até gratinar.

  12. Etapa de preparo de Escondidinho de legumes com purê gratinadoNUTRISABOR
    12

    Retire do forno e sirva.

Modo cozinhaEscondidinho de legumes com purê gratinado

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