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Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR

Creme de milho com grãos inteiros

Imagem ilustrativa.

15 min6 porções133 kcal4,2 g proteína15,1 g carboidratosPor porção
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Sem glútenVegetariana

Parte do milho é batida com leite e parte fica inteira no creme temperado com alho, cebola e páprica.

Ingredientes

0/8

Modo de preparo

5 minPreparo
10 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    1

    Escorra o milho e, se quiser suavizar o sabor da conserva, enxágue em água corrente; corte a cebola em cubos pequenos e o alho em fatias finas, organizando também os demais ingredientes.

  2. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    2

    Bata o conteúdo de 1 lata de milho com o leite no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, até ficar uniforme, e reserve.

  3. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    3

    Em uma panela alta no fogo médio, derreta a manteiga e refogue a cebola até murchar; adicione o alho e refogue por mais 1 minuto ou até começar a dourar.

  4. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    4

    Junte os grãos da outra lata de milho, tempere com sal, pimenta e páprica ou outros temperos desejados e refogue por 2 minutos, mexendo para não pegar no fundo.

  5. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    5

    Incorpore o milho batido reservado e cozinhe por cerca de 2 minutos ou até espessar, mexendo continuamente para evitar grumos.

  6. Etapa de preparo de Creme de milho com grãos inteirosNUTRISABOR
    6

    Retire do fogo, acrescente o cheiro-verde e sirva quente.

Modo cozinhaCreme de milho com grãos inteiros

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