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Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR

Coxa e sobrecoxa assada

Imagem ilustrativa.

Frango e aves1 h 10 min4 porções730 kcal41,9 g proteína21,3 g carboidratosPor porção
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Coxa e sobrecoxa assada: preparo com sobrecoxa de frango com pele desossada, mel e molho de soja, rendimento de 4 porções e passo a passo para acompanhar na cozinha.

Ingredientes

0/8

Modo de preparo

10 minPreparo
40 minFogo / forno
20 minDescanso
  1. Etapa de preparo de Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR
    1

    Pese e separe os ingredientes da lista. Organize os utensílios que serão usados no preparo.

  2. Etapa de preparo de Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR
    2

    Antes de iniciar o preparo, rale o gengibre e triture os dentes de alho, ou corte-os finamente. Organize sua bancada e reúna todos os ingredientes. Em uma tigela grande, adicione os pedaços de frango, 6 colheres de shoyu, 2 colheres de mel, o alho, a páprica, a pimenta-do-reino, o gengibre ralado e o sal.

  3. Etapa de preparo de Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR
    3

    Misture com as mãos, espalhando o mix de temperos por todos os pedaços de frango. Separe por, no mínimo, 2 horas, para que a carne absorva os temperos.

  4. Etapa de preparo de Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR
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    Depois de marinar, transfira o frango para uma forma e leve para assar a 200 ºC no forno por aproximadamente 20 minutos Mantenha a carne na geladeira durante a marinada. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture 2 colheres de mel e 2 colheres de shoyu até ficar homogêneo.

  5. Etapa de preparo de Coxa e sobrecoxa assadaNUTRISABOR
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    Passado os 20 minutos de forno, retire a forma e espalhe a mistura de mel com shoyu sobre os pedaços de frango com o auxílio de uma colher ou espátula. Leve novamente ao forno por mais 20 minutos, até dourar e criar uma casquinha crocante. Antes de servir, confira com um termômetro se o centro da ave atingiu 74 °C.

Coxa e sobrecoxa assada: proteínas, porção e acompanhamentos →

Modo cozinhaCoxa e sobrecoxa assada

Timer05:00Pronto para iniciar

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