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Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR

Costela com mandioca em caldo encorpado

Imagem ilustrativa.

Carnes1 h 50 min8 porções163 kcal5,6 g proteína11,2 g carboidratosPor 100 g
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Sem glútenSem lactoseSem açúcar adicionado

A costela dourada cozinha na pressão e a mandioca ajuda a engrossar o caldo da panela.

Ingredientes

0/11

Modo de preparo

45 minPreparo
1 h 05 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
    1

    Separe os ingredientes e corte a costela em pedaços de aproximadamente 4 a 5 cm.

  2. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
    2

    Descasque a mandioca e corte em rodelas de 2 cm. Pique cebola e tomate em cubinhos, corte a salsinha fina e amasse o alho.

  3. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
    3

    Tempere os pedaços de costela em uma tigela com sal e pimenta, distribuindo bem.

  4. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
    4

    Aqueça 1 colher de sopa de óleo na panela de pressão em fogo médio. Doure a carne em pequenas levas, por cerca de 8 minutos por leva, virando para selar todos os lados. Reserve.

  5. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
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    Na mesma panela, aqueça o óleo restante e doure a cebola. Acrescente 100 ml de água e raspe o fundo para incorporar os resíduos do refogado.

  6. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
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    Junte tomate, alho e vinagre. Misture e mantenha no fogo por aproximadamente 5 minutos.

  7. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
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    Volte a costela para a panela e coloque 1,5 litro de água. Tampe e conte 30 minutos de cozimento após atingir pressão.

  8. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
    8

    Apague o fogo e espere a pressão terminar naturalmente antes de abrir. Acrescente a mandioca e, se necessário, mais água. Feche novamente e cozinhe por mais 10 minutos sob pressão.

  9. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
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    Desligue e aguarde a despressurização antes de conferir se carne e mandioca estão macias. Se quiser engrossar o caldo, deixe em fogo baixo com a panela aberta, mexendo ocasionalmente para a mandioca liberar amido.

  10. Etapa de preparo de Costela com mandioca em caldo encorpadoNUTRISABOR
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    Distribua a salsinha picada por cima e leve à mesa.

Modo cozinhaCostela com mandioca em caldo encorpado

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