
Imagem ilustrativa.
30 min4 porções58 kcal5,9 g proteína6 g carboidratosPor 100 g
Carne e cebola são refogadas sem óleo antes de cozinhar com abóbora e molho de tomate.
Ingredientes
0/8
Modo de preparo

NUTRISABOR
1Separe os ingredientes, pique a cebola e o tomate e deixe a cabotiá em cubos.

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2Aqueça uma panela em fogo médio e refogue nela a carne moída com a cebola, sem acrescentar óleo.

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3Junte o tomate, os cubos de abóbora e o molho. Tampe e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até a abóbora amaciar. Use a água aos poucos somente se o fundo começar a secar.

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4Misture a salsinha e acerte o sal e a pimenta.

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5Sirva assim que a abóbora estiver macia e a carne cozida.



