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Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR

Berinjela na panela com pimentões e passas

Imagem ilustrativa.

Entradas e petiscos40 min10 porções104 kcal1,4 g proteína11,2 g carboidratosPor 100 g
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Sem glútenSem lactoseVeganaVegetariana

Berinjela com casca cozinha com pimentões e recebe azeitonas, passas e ervas.

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    1

    Organize os ingredientes já picados.

  2. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    2

    Mantenha a berinjela em água até o momento de colocar na panela, para reduzir o escurecimento.

  3. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    3

    Aqueça parte do azeite em fogo médio e refogue cebola e alho.

  4. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    4

    Acrescente os pimentões e deixe amaciar.

  5. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    5

    Escorra a berinjela e junte ao refogado. Mexa continuamente até ficar macia, colocando um pouco de água se necessário para não grudar.

  6. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    6

    Acrescente azeitonas, passas, orégano, sal, manjericão, tomilho e pimenta. Misture vinagre e o restante do azeite e cozinhe até a textura desejada.

  7. Etapa de preparo de Berinjela na panela com pimentões e passasNUTRISABOR
    7

    Sirva com o acompanhamento escolhido.

Modo cozinhaBerinjela na panela com pimentões e passas

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