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Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR

Acém com batatas e legumes na pressão

Imagem ilustrativa.

Carnes1 h 20 min8 porções114 kcal12,2 g proteína7,1 g carboidratosPor 100 g
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Cubos de acém cozinham com legumes e ervas até ficarem macios, com batatas adicionadas na etapa final.

Ingredientes

0/17

Modo de preparo

10 minPreparo
1 h 10 minFogo / forno
  1. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    1

    Confira a lista e organize os ingredientes antes de iniciar os cortes e o cozimento.

  2. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    2

    Pique cenoura, cebola e salsão em cubinhos pequenos e de tamanho semelhante para que cozinhem por igual; reserve essa base de legumes.

  3. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    3

    Divida o acém em cubos de aproximadamente 3 cm ou peça esse corte no açougue.

  4. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    4

    Coloque a carne em uma tigela e envolva todos os cubos na farinha de trigo, que ajudará a dourar e a dar corpo ao molho.

  5. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    5

    Aqueça bem a panela de pressão aberta em fogo alto, acrescente azeite e sele a carne por cerca de 3 minutos. Evite levar a carne muito gelada à panela; retire da geladeira somente durante a organização inicial.

  6. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    6

    Junte a manteiga e refogue por mais 2 minutos. Desprenda com a espátula os resíduos dourados que se formarem no fundo.

  7. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    7

    Reduza para fogo médio e acrescente os legumes picados. Misture e termine de soltar a camada dourada da panela.

  8. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    8

    Acrescente extrato de tomate, sal, pimenta e páprica. Aumente o fogo e refogue por aproximadamente 1 minuto, mexendo às vezes, para dourar novamente o fundo.

  9. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    9

    Despeje o vinho tinto, quando utilizado, e raspe o fundo para dissolver os resíduos do refogado. Acrescente louro e tomilho.

  10. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    10

    Adicione água ou caldo de carne até cobrir os cubos. Misture, feche a panela e, ao atingir pressão, cozinhe em fogo médio por 40 minutos.

  11. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    11

    Durante esse tempo, descasque as batatas e divida cada batata média em 8 pedaços. Se usar pequenas, substitua as 3 médias por 6 pequenas e corte cada uma em 4 partes.

  12. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    12

    Depois dos 40 minutos, desligue e espere toda a pressão sair naturalmente. Abra, coloque as batatas, mexa delicadamente e confira sal e temperos.

  13. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    13

    Complete com água se houver pouco caldo. Para um molho mais espesso, dissolva 1 colher de café de amido de milho em água suficiente para diluir e acrescente à panela. Cozinhe destampado por cerca de 20 minutos, até amaciar as batatas.

  14. Etapa de preparo de Acém com batatas e legumes na pressãoNUTRISABOR
    14

    Como alternativa ao cozimento destampado das batatas, feche a panela após colocá-las e conte 5 minutos depois que pegar pressão. Desligue, aguarde a despressurização natural, ajuste o sal e finalize com cheiro-verde antes de servir.

Modo cozinhaAcém com batatas e legumes na pressão

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